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怎么做香Q滑嫩的手工番薯芋圆简单又好吃

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

地瓜(200克)、紫薯(200)、香芋(200)、木薯粉(300克)、水(适量)

做法步骤:

1、香芋,紫薯,红薯,洗净河北颠痫病医院去皮,然后蒸熟,用了30分钟,我是整个下去蒸,没有切块,切块估计20分钟就可以熟了,筷子插进可以穿透就可以。这里忘了拍照。然后趁热捣烂,一定要趁热,勺子,擀面杖只要可以捣烂的工具都行。 这是捣烂后的紫薯。

2、接下来找个干净的盆开始揉合,揉面的步骤就不用多说了。先揉合,太干加点水,别多,不够再加点,一次加多久就杯具了难治性癫痫病因是什么啊。之前有人说需要20分钟,但是个人感觉只要把粉融合不粘手进就可以。

3、垫板和盘子撒些粉防粘,面团里掰一小块,搓成长条,用刀切成小段,大小随心。

4、记得得撒粉,不然都黏在一块了。

5、锅里水煮开,放下去煮个两分钟,捞起放进凉开水,接下来就可以自己diy了,我是加了椰汁跟仙草。成都治癫痫医院排名吃不完可以放入冰箱冷冻,想吃的时候随时可以吃!。

地瓜的热量(卡路里)57千卡;具有生津止渴,降低血压,降低血脂等功效;与西红柿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;武汉哪个医院治疗癫痫病好可与糙米、水芹菜、莲子搭配;与鸡肉、香蕉、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

香芋可与大枣、牛肉、粳米搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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