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这才是西红柿炒茄条最好吃的做法

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

圆茄子(1个)、西红柿(1个)、盐(1小勺)、酱油(适量)、白糖(1小勺)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

儿童癫痫病能治好吗>做法步骤:

1、茄子去皮切成条状。

2、西红柿手掰成丁。

3、备好葱姜蒜。

4、炒锅内倒入油(比平时炒菜多一点,茄子比较吸油),可以放入大料一颗,口味更好。

5、油烧热后放入茄条翻炒至软。

6、加入葱姜蒜。

7、加齐齐哈尔癫痫病医院哪里好入西红柿。

8、加酱油、盐、白糖。翻炒片刻即可出锅。

圆茄子的热量(卡路里)28千卡;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与排骨、火腿、牛肉搭配;与鱿鱼、黑鱼、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病人在家发作怎么应对钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、山楂、鸡蛋搭配;与鱼干、桂鱼 、河蚌相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油辽宁癫痫病专业医院有几个g>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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