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糯米蒸排骨怎么做才好吃

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

主料:(适量)、糯米250g(适量)、排骨500g(最好是有些肥肉的排骨)(适量)、配料:(适量)、白菜叶两片(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、甜面酱(适量)、大豆酱(适量)、豆腐乳(适量)、辣椒粉(适量)、花椒(适量)、大料(适量)、辣椒(适量)、香叶等(适量)

做法步骤:

1、糯米用小火炒10分钟,盛出备用;。

2、花椒,大料,辣椒,葱,姜,蒜用水煮开,取出调料。保留水;。

3、煮调料水的时候开始切排骨吧;。<治癫痫病哪家好/p>

4、准备葱,姜,蒜碎,豆腐乳,大豆酱;。

5、把炒好的糯米,煮好的调料水和排骨混合,再加上切碎的葱,姜,蒜。再放适量的盐,油,料酒,生抽,老抽,糖,甜面酱,大豆酱,豆腐乳,辣椒粉拌匀后腌制2小时;。

6、白菜用水烫过,放在蒸笼底部,再摆上腌好的糯米排骨,中火蒸1小时;。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫病大发作是什么样子的g>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、莴笋、排骨搭配;与大葱、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增沈阳治疗癫痫病的专科医院进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化湖州癫痫医院不良等功效;可与鸡蛋、卷心菜、花菜搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与花菜、羊肉、茄子搭配;与胡萝卜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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