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中式沙拉-牛油果拌大虾

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

熟虾仁(15个)、牛油果(1个)、芒果(1个)、淘大头道鲜酱油(少许)、麻油(少许)

羊角风病医院哪个好做法步骤:

1、材料在这里!。

2、将牛油果,芒果分别切小块。

3、加入虾仁后倒入适量淘大酱油。这里因为淘大酱油自带的咸鲜味,故无需再加别的调味料。

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4、最后再淋少许香油拌匀即可。

5、这道菜低脂低热量,是道非常健康的菜品。

6、颜色也相当漂亮哦。

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低南京哪个医院治癫痫好胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与沈阳的癫痫病医院猪肉、鸡肉搭配;与食盐、精盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

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