茯苓新文美食网

您现在的位置: 首页 > 兴事 > 正文内容

对付糖尿病9大战术逐步行

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

饮食疗法是病友要终身坚持的综合疗法之一,也是五驾马车中的基础疗法,无论是口服降糖药还是打胰岛素的患者,都必须进行饮食控制。

1.什么都吃,吃幼儿癫娴病是什么引起的什么都要限量,吃的时间极重要

很多医生,也包括一些营养师都告诉病人应该吃什么,不能吃什么。尤其是对不能吃的食物千叮咛万嘱咐,造成许多病人心理负担很重,这个不敢吃、那个也不敢吃……我经过多年的实践,深深体会到饮食控制没那么严北京看癫痫病的医院格,关键在于什么时候吃和吃的量。在血糖控制好的前提下。包括空腹血糖、餐后2小时血糖都在理想范围,就什么都可以吃(当然得在基本符合糖尿病饮食治疗原则的情况下)。要掌握吃的量,不能贪多。在清晨空腹血糖较低的时候(血糖控制在6.0mmoi/l以下)临汾癫痫正规医院和餐后2小时血糖在7.0~8,0mmoi/l或更低的时候餐后运动后,我就可以吃点儿自己想吃的食物,这样我就觉得糖尿病饮食没那么痛苦了。

2.吃血糖生成指数低的食物

我在平时配餐时就尽量选血糖指数低的食物治疗癫病医院哪家较强,包括全麦、全谷类的,如面条、黑米。玉米渣子,荞麦、燕麦及其麸子,各种干豆及黄豆制品中的豆腐、干豆腐,水果中的樱桃、柚子等。这些食物在胃肠中停留时间长,因此吸收率低,并可使糖缓慢地释放到血液中,对调节血糖水平发挥重要作用。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysagm.com  茯苓新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号-2