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初学者五彩寿司蛋糕的做法

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

新焖米饭(320克)、紫菜(2枚)、粉色鱼松(6克)、青海苔(2克)、蛋(2个)、鲜鱼子(70克)

辅料:

寿司浙江癫痫治疗医院醋(15克)、三叶(2枚)、盐(适量)、胡椒(适量)、色拉油(适量)

做法步骤:

1、将新焖米饭,寿司醋放到一起搅拌均匀。

2、从中分3等份,一份白米饭,一份加入青海苔。

3、另一份加入粉色鱼松。

癫痫病小发作能治愈吗>4、蛋液加入少许盐,胡椒之后,搅拌均匀备用。将四角锅里放上色拉油加热,然后倒入蛋液煎至表面金黄。

5、。

6、将5中煎好的蛋切成5cm长的鸡蛋丝备用。

7、将鲜鱼子洗净,用厨房用纸擦干表面的水分备用。将2中的米饭按照青海苔饭,粉色鱼松饭,夹上紫菜,然后是白米饭的顺序平郑州看癫痫去哪个医院更好铺放到模子中。

8、将7从模子中取出,用刀给中间切开,再摞上。

9、。

10、然后将8再分成2等份,装盘。然后用鸡蛋丝和鲜鱼子,三叶装点即可。

11、当然根据自己的口味和爱好,可以用别的材料来代替。这个里面是放了鱼肉条的。卷起来像蛋糕卷。

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紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与蜂蜜、紫甘蓝、排骨搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

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