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牛奶粳米粥做法简单步骤

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

粳米(适量)、牛北京治疗癫痫哪家医院正规奶(适量)

做法步骤:

1、粳米洗净,用砂锅大火煮开,转小火,煮一个小时,然后放进去牛揭秘癫痫病如何治愈的方法奶,煮个三分钟即可。

粳米的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;天津看癫痫比较好的医院具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与黑米、百合、薏米搭配;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐武汉癫痫好的治疗医院,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配;与雪莲果、番茄酱、米汤相克,同食可能会引起不适;

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