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萝卜黄鱼汤制作方法及步骤

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

小黄鱼(250克)、白萝卜(200克)

辅料:河南主治癫痫病的好医院有哪些ng>

食用油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、姜(适量)、葱(适量)、枸杞(适量)、淀粉(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、白萝卜去皮济南哪里癫痫专业医院好洗净。

2、切成细丝待用。

3、小黄鱼去磷去鳃去肚,洗净。

4、在鱼的两面拍上淀粉。

5、放油两面煎透。

6、放入萝卜丝。

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7、放入适量开水。

8、加料酒,姜片,葱结,大火煮15分钟。

9、加盐,胡椒粉。

10、放入枸杞煮开。

11、放些葱花即可。

儿童癫痫如何治疗好rong>白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲢鱼、鸡肉、鹅肉搭配;与黑木耳、猪腰、熟地相克,同食可能会引起不适;

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