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超级好吃馒头汉堡做法

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

馒头一个(切片)、三文鱼或鳕鱼饼(一块)、鸡蛋(一个)、黄瓜切片(一个南阳正规癫痫病医院)、番茄酱(适量)、沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、煎鱼饼。

2、馒头片。

3、黄瓜。

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4、鱼饼。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效山西哪个医院治疗癫痫好;可与干辣椒、韭菜、干贝搭配;与鹅肉、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、襄阳癫痫哪家医院好抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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