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初学者蟹粉三鲜馄饨的做法

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

蟹粉(250克)、银鱼(150克)、肉糜(750克)、西芹(二根)、姜、葱、调味(适量)、馄饨皮(1000克)

做法步骤开颅手术后抽搐的后果

1、蟹粉加姜末爆香。

2、银鱼在沸水中淖过备用。

3、西芹洗净去筋。

4、切末。

5、肉糜加黄酒、葱、姜、鸡蛋一个、蟹粉、银鱼、西芹、胡椒粉、盐、味精拌均。

湖北治癫痫的医院6、开始包吧。

7、豆腐干切丝,鸡蛋摊皮切丝。

8、开吃啦!。

蟹粉的热量(卡路里)578千卡;有利:低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

银鱼的热量(广东#!权威癫痫病医院卡路里)105千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺等功效;可与冬瓜、蕨菜、木耳搭配;与甘草、红枣相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂江苏能治好癫痫的医院在哪肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与百合、核桃、牛肉搭配;与文蛤、毛蛤蜊、河蚬相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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