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韭菜炒猪肝制作步骤

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肝(250克)、韭菜(1把)、调味料(若干)

做法步骤:癫痫病的常见疗法都有哪些p>

1、怎么样让猪肝滑嫩~那就是洗干净~哈哈。

2、洗干净后用清水浸泡10-15分钟~再洗干净~。

3、洗好后~沥干水分加入姜末、盐、少许糖、黑胡椒、酱油、料酒搅拌~扮好后可以放入冰箱冷藏20分钟~。宣武冶癫痫>

4、韭菜洗净后切长段~备用~。

5、起油锅~油可以稍稍多一点~倒入腌制好的猪肝~待猪肝变色后加入韭菜~再放一点点料酒和生抽翻炒就可以出锅咯~嫩嫩的猪肝炒韭菜就完工咯。

猪肝北京在哪里治儿童癫痫效果好>的热量(卡路里)129千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与大白菜、菠菜、青椒搭配;与绿豆芽、鹌鹑蛋、圣女果相克,同食可能会引起不适;

<要怎么为我女儿治疗癫痫呢?p>韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鲫鱼、猪血、鹌鹑蛋搭配;与牛肉、牛奶、白酒相克,同食可能会引起不适;

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