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淡奶油版自制酸奶制作方法及步骤

来源:茯苓新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鲜牛奶(500毫升)、动物淡奶油(100毫升)、菌粉(1克)、奶粉(30克)、冰糖(适量)

衡水儿童癫痫专业医院,这里靠谱rong>做法步骤:

1、将鲜奶?冰糖煮沸腾后放入容具散热,ps。

2、酸奶杯洗净放入烤箱高温消毒。

3、鲜奶放凉至42℃左右,放入100ml淡奶油,30克奶粉搅拌,再放入一包菌粉。<哪里治癫痫最好/p>

4、将酸奶盛入消毒好的酸奶杯中,切记!酸奶杯消毒后不可立马放入酸奶,必须让杯子散热至常温,温度过高会导致鲜奶中的菌粉死亡。

5、封盖放入酸奶机进行定时发酵(一般酸奶是恒温42℃,发酵时间8个小时)。

6癫痫偏方治疗有效果吗、发酵完毕,第二天一早就可以品尝美味喝酸奶啦,好吃到不要不要的。

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美江西癫痫病治疗医院,看过来容养颜、美白等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与果汁、金针菇、金桔相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、梨、草莓搭配;

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